スッキリ顎痩せして、帽子が似合う人になりたい!

体力づくりと脚痩せのために、ウォーキングを始めました。動きやすい服装とシューズで毎日励んでいましたが、太陽からの日差しがけっこうキツい。

これは紫外線対策のために帽子でも買うか、と思ったのがつい最近のことです。そしてお店にいって色々な帽子を試着している時に、あることに気が付きました。自分、けっこう顔大きいんじゃない?

帽子をかぶって鏡を見るたびに、顔がぱんぱんに膨らんでる。相対的に帽子が小さく見えるんです。これがかなりバランスが悪い。はっきりと認めたくはなかったけど、かなりショックでした。でも、頭の大きさは変えられるもんじゃないけど、頬とか顎回りのお肉はマッサージやダイエットで落とせます。脚痩せついでに顎痩せにもチャレンジしよう、と決意しました。

痩せるためには正しい知識が必要ですね。早速顔のリンパ腺に合わせたフィンガーマッサージをお風呂の中で始めました。リンパを刺激することによって余計な水分や老廃物を排出るする効果があるんです。血行が良くなる湯船の中でマッサージをしていると、より効果的な感じがして自分でもけっこう気に入っています。

お風呂あがりには、首回りにはボディ用のクリームを、顔には保湿用の基礎化粧品でケアします。肌の水分不足は皺の原因にもつながりますからね。リファカラットも購入してコロコロやってます。

目指すのは、皺やたるみのない健康的な顎痩せです。一か月後くらいに、目に見える効果が出ていれば嬉しいです。